Ghid practic de distracție pentru copii și părinți în București

Dovleacul copt, o rețetă 3 în 1: gustare, garnitură şi desert

0
Dovleacul  copt, o rețetă 3 în 1: gustare, garnitură şi desert
În toamna asta, nu trebuie să-ți lipsească dovleacul din cămară! De ce? Pentru că este o importantă sursă de vitamine și pentru că-l poți pregăti sub diverse forme. Cea mai simplă rețetă este dovleacul copt, pe care îl poți servi în 3 momente diferite: gustare, garnitură și desert. În plus se prepară foarte repede!

Ingrediente:

  • 1 dovleac
  • 1 lingură ulei de măsline
  • sare de mare
  • scorţişoară
  • nucşoară
  • 1 lingură zahăr brun


► Citește și Dovleacul, cea mai bună sursă de vitamina A pentru copii


Mod de preparare:

Încălzește cuptorul la 200 de grade Celsius. Între timp, curăţă dovleacul bine de seminţe, iar apoi taie-l în felii groase, ca tip wedges. Pune-le pe o foaie de copt, culcate, apoi stropeşte-le cu puţin ulei de măsline, pe care să-l întinzi bine. Asezonează-l cu sare, scorţişoară, nucşoară şi zahăr brun. Lasă-l la copt 20-25 de minute, în funcție de puterea cuptorului. 

Se servește sub formă de gustare, ori împreună cu friptura pe post de garnitură. Sau ca desert!


Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Inapoi sus